Yoga

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed.

De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo med fokus på åndedræt og afspænding.
Der indgår liggende, siddende og stående stillinger.

Timen starter med blid yoga og afspænding, hvor du får mulighed for at finde dig tilrette.
Kroppen løsnes og styrkes lige så stille og blidt.

Målet med timen er at strække og styrke kroppen, samt at løsne spændinger.

Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen.

Undervisningen henvender sig til begyndere og let øvede.

75 min. kr. 100,-

Tilbage →